针灸的运针方法一共有两种：提插法和捻针法。提插法：在进针时要了解需要进针的深度，然后进入到该深度以后再将针慢慢往皮肤表层提，一直提到浅表部位（注意不要出针），咸宁针灸培训，然后再从浅表部位插入到已定的深度，然后反复提插，终使患者在患病部位产生“针感”，针灸培训怎么样，后再出针。提插法运针的时候要注意提插的幅度不要太大，提插的速度也要缓缓而行。捻针法捻针法：进针到一定的深度之后，保持针尖处于这个深度，然后拇指和食指或者中指捏紧针尖进行不同方位的转动刺激，可以前后左右移动，也可以前后左右转动，一般是用手指来捻动操作，故称为捻针法。捻针法运针的时候要注意捻动幅度，大概在180度到360度之间比较合适。捻动的时候要顺时针和逆时针交替进行，以免牵扯到结缔组织，使运针之后出针困难。 以上就是针灸的运针方法，现在你了解了吗？中医针灸十分有效健康，但是施针的时候施针力度和深度十分重要，所以选择一个有经验的针灸师特别难得。
针灸培训作用
三阴交穴：针对妇科炎皆有效
位置：三阴交穴位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸，胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷处。
作用：三阴交穴属脾经之穴，又名“女三里”，有调和气血的功用。
对于妇科炎，刺激此穴皆有效，如月经周期不稳定、更年期综合征、脚底肿胀、手脚冰冷等。
操作：月经周期不稳定者，在月经开始前5至6天起，每天花1分钟刺激本穴，有良好的保健效果。更年期综合征等病症者，常刺激此穴，能改善病情。但孕妇不宜。
四肢疼痛：当你左脚踝崴了，急性肿处没法针灸或按摩，会加重瘀血和肿痛。此时先在左脚扭的伤处轻轻按，找到痛的那个点，然后对应到右脚相同的部位进行针灸，可明显止疼。
当腿脚疼痛麻木时，就按揉另一条腿。膝盖冷痛，就针灸另一个膝盖。有时候比直接针灸疼痛的部位那条腿效果还要好。
这是因为，针灸培训就业如何，两边的经络是完全一致并相通的，你疏通右边的经络和气血的时候，左边也会跟着恢复，不会出现病情加重的现象。
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